乌枣是我们在日常生活中服用比较多的干货知识，这一东西是能够 立即泡茶服用的，可是乌枣是不可以吃太多的，由于乌枣不易消化吸收，非常容易造成消化不良的状况，并且乌枣不可以空肚服用及其跟柿子饼一起服侍。乌枣是不属于发热量的食物，是不容易出現容易上火的状况，并且乌枣带有的维他命是能够 养颜美容的。

1.服用乌枣的忌讳-不适合空肚服用

大伙儿在吃乌枣的情况下一定要留意干万不可以空腹服乌枣，乌枣中含有了很多的单宁酸与阿拉伯胶，假如空肚服用乌枣，这种成份可能会与胃液产生反映，会在本身的胃里凝固成硬块，会比较严重影响到本身的肠胃消化道身心健康，一定造成大伙儿的特别关心。能够 再吃乌枣以前适度的吃一些切片面包等营养元素，可合理减少空肚服用乌枣产生的副作用。

2.服用乌枣的忌讳-不能过多服用

乌枣尽管会给本身产生不一样的口味和美味可口，还可以合理地补充身体所需要的多种多样营养元素，可是大伙儿干万不可以一次性过多服用乌枣，乌枣是一种十分不易消化吸收的食材，假如过多服用乌枣很容易造成 本身出現消化不良的问题，提升本身出現腹胀问题的概率，还可能会使本身出現上火症状。