纯蜂蜜这类食品营养元素是十分高的，其带有许多的蛋白、维他命及其别的针对大家人体存有有益处的营养元素。其针对大家的作用十分多，能够 美容养颜、调理脾胃及其加速基础代谢、防衰老这些。蜂蜜的种类是许多的，不一样的类型实际效果也不一样，那麼哪样纯蜂蜜比较好呢?

纯蜂蜜沒有最好是的，仅有最合适自身的，一样的地区、一样的蜜源、同样密封的状况下，中蜂蜜和意纯蜂蜜质量沒有不同之处，关键差别便是中蜂蜜味儿浓、生产量少。从营养元素而言中蜂蜜由于是采百卉，营养元素毫无疑问比单花种蜜丰富多彩，可是假如按目的性饮食疗法功效而言，花种许多的百花蜜比不上单花种蜜。

如果是小孩子和孕妇，吃中蜂蜜就需要谨慎，由于没法明确蜜源植物里有没有不宜他们吃的，意纯蜂蜜由于基本全是己知蜜源，相对而言更安全性。此外山区地带蜜种好于粮食作物蜜种，山区地带蜜例如荆条蜜、槐花蜜、椴树蜜等。一般来说，一等蜜色浅，全透明、芬芳、美味可口，被广泛认为是好蜜。