孕妇刚生小宝宝之后不可以马上吃东西，可是已过一段時间后，孕妇便会刚开始催奶，可是有的人此刻会出現母乳下不去的情况，这时候可以吃一些协助催奶的菜，可是在烧菜的的情况下一定要留意孕妇的营养搭配，吃的太过营养成分也可能会导致缺乏营养，母乳還是下不去。那麼什么菜非常容易催奶?

奶水是宝宝最好是的食材，假如生产后沒有母乳可以吃一些下奶的食物，例如吃一些猪脚汤、鲫鱼豆腐汤等，多喝清淡的食物，母乳当然便会多起來。

协助下奶的食物。

1、猪脚汤：可以用猪蹄炖黄豆，喝粥吃猪蹄。

2、鲫鱼豆腐汤：立即用草鱼煲汤给孕妇喝。