许多的妈妈们在刚生小宝宝以后，基本上有一个月的時间，都是全都不要吃，哪些都不碰，饮食搭配层面主要是以滋补汤主导，并且大部分全是热的，实际上孕妇在产后之后能够 适度的吃一点新鲜水果，并并不是只有吃热的，不能吃凉的，能够 使他吃苹果，橘子，山楂果，这种新鲜水果都很普遍，孕妇还可以用。

1、剖宫产后吃什么水果好好——香蕉苹果

香蕉苹果带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。剖宫产后，孕妇经常卧床休息，肠胃肠蠕动较弱，非常容易产生便秘，再再加生完孩子失血过多较多，需要补血补气，而铁制是造血功能的关键原材料之一，因此刨腹产孕妇多吃些香蕉苹果能合理地避免产妇便秘和产后贫血。刨腹产母亲摄取的铁制多了，奶水中铁制也多，对防止婴儿贫血也是有一定协助功效。

2、剖宫产后吃什么水果好好——桔子

桔子带有丰富多彩的维他命C和优质蛋白质，维他命C能提高血管壁的延展性和延展性，避免流血。孕妇分娩后子宫壁有很大的创口，流血较多，多吃些桔子可避免生完孩子再次流血；钙是组成宝宝骨骼和牙的关键成份，刨腹产母亲适度吃些桔子可以根据奶水把优质蛋白质出示给孩子，可以推动婴儿牙齿、骨骼的生长发育，避免婴儿佝偻病的产生。此外，橘核、橘络（橘子瓣上的白色丝袜）有催乳的功效，吃橘子可防止乳腺管不顺畅。