老红糖和白砂糖最好是還是不必放到一起去吃，它是会促使自身人体之中的血糖指数上升，非常是自身便是身患高血糖病症的病人就更为应当要加多留意，并且老红糖的功效与作用要更为的丰富多彩一些，当女性朋友们出現脾胃虚弱，或是是失血过多之后就可以服食些老红糖，那样就可以做到非常好的补血补气实际效果。

每100克的老红糖含钙量90mg，是白砂糖的3倍；含铜4mg，为白砂糖的3倍。除此之外，还带有维生素b2、尼克酸及其锰、锌、铬等营养元素。老红糖当药，具备补血补气、散淤、暖肝、祛寒等作用，特别是在合适孕妇、儿童贫血时服用。

在月子里，孕妇怕受凉受凉，老红糖能够 袪风祛寒；孕妇失血过多，老红糖能够 补血补气；生完孩子积血造成的腰酸、小腹疼、恶露不净，老红糖具备活血化瘀和止痛的功效；孕妇活动少，非常容易影响胃口和消化吸收，老红糖有健脾胃养胃化食之功；老红糖还具备有利排尿功效，可使孕妇小便顺畅。

虽然孕妇吃老红糖好，可是一定要适当，针对这一点，我国古代科学家早有了解。如《本草纲目》一书里，称老红糖为沙糖，并剖析：“沙糖温性，殊于庶浆，故不适合多食……”孕妇健身运动少，不必要的糖份易转换为人体脂肪，造成肥胖症。