在生活起居中，有很多人全是较为喜爱吃萝卜的，这是由于箩卜的口味是比较好的。而且吃萝卜，尤其是在冬天吃萝卜，可以人体产生非常大的助益，推动身体的身心健康，使大家可以有着身心健康的身体素质。但是，也是有许多 人担忧吃萝卜会出現副作用。那麼，吃萝卜会造成食用者出現腹胀状况吗？

一、萝卜吃多了会腹胀吗？

萝卜性凉，吃多是会造成腹胀、胃痛及其腹泻等不适感的。 因而服用萝卜务必要适当，最好是不必每天服用，且每一次服用不可超出50克。 此外萝卜不适合与温补食物如牛肉、红萝卜等同于食，非常容易减少别的食材的营养成分。

红萝卜尽管营养丰富，能够常常摄入，但是有的人长期性很多吃胡萝卜，会出現皮肤变黄的状况，这是由于红萝卜含有的天然色素所导致的，这类病症被称作“胡罗卜素尿症”。要是终止摄取具备很多β胡罗卜素的食材（红萝卜、冬瓜、地瓜等）2到6周便会自主消散了，对身心健康都没有影响。

二、吃萝卜的好处