维他命D是我们人体内不能够缺乏的一种原素，这类原素的关键功效便是协助推动人体对钙的消化吸收，当人体内缺乏维他命D的情况下，就可能会造成佝偻病，骨质增生，也可能会出現一些慢性肾脏病，我们能够根据日晒的方法补充维他命D，还可以打维他命D针，那麼维他命d都有什么作用呢？

维他命D是一种十分有实际效果的维他命，由于维他命D它的关键特异性方式是1，25-二羟维他命D3，能够在结肠粘膜、肾及肾小管损伤充分发挥，主要是推动钙的消化吸收，另外也推动磷的消化吸收，有益于新骨的转化成和增厚。当维他命D欠缺的情况下，少年儿童能够产生佝偻病，在成年人能够产生软骨病，乃至是骨质疏松。维他命D能够根据口服药补充，还可以根据提升阳光直射补充，阳光直射能够使皮肤之中的维他命D变为特异性的维他命D。

一、维他命D的关键生理作用

维他命D关键有下列生理作用：

1、提升身体对钙、磷的消化吸收，使血液钙和血液磷的水准做到饱和状态水平。

2、推动生长发育和骨骼增厚，推动牙完善；