维生素D　与皮肤一切正常角质化密切相关。欠缺的时候皮[6]肤干躁、角层变厚、皮肤毛孔为小角栓阻塞，比较严重时影响皮脂腺代谢。因此，皮肤干、不光滑、暗淡无光、起屑、有小角栓者服食维生素D 有益处。

维生素b26　与氨基酸代谢关联甚密，能推动碳水化合物的消化吸收和蛋白的生成，为细胞生长所必不可少，对脂肪分解亦有影响，与皮脂腺代谢密不可分有关，因此，头皮脂腺溢、多屑时常见它。

维他命C　被称作皮肤最紧密的小伙伴，它推动碳水化合物中色氨酸和谷氨酸的新陈代谢，增加身体使用寿命，是组成皮肤细胞间质的必不可少成份。因此，皮肤组织的详细，血管一切正常渗透性的保持和黑色素新陈代谢的均衡都不可或缺它。