秋葵是我们日常生活较为常见的蔬菜，别名羊角豆，和我们平常吃的黄豆沒有啥差别。秋葵不但服用性强，并且营养成分丰富多彩，对人体具备非常好的养生保健的功效。秋葵自身带有丰富多彩的维他命C，具备提高免疫力和缓解疲劳等作用，平常压力较为大，体质虚弱的群体就可以多吃些秋葵，既能考虑人体所需营养成分，又能具有养生保健的功效。

尽管有些人觉得在我国是秋葵的出产地之一。可是诸多的材料显示信息，秋葵的家乡事实上是非州的坦桑尼亚。由于这一地区的地形地貌相对性封闭式，因此在悠长的史前时期，秋葵都仅仅本地住户的小吃罢了，连邻近的印度也没有有关秋葵种植的文本纪录。

秋葵营养成分价几何图形

除开含糖量，秋葵中还带有许多 别的营养元素，非常是以维他命C为意味着的维他命类化合物。每100克秋葵的嫩果中，约带有21.1mg的维他命C 、0.2mg的维生素b21(尼克酸)及其0.36mg的维生素E，在享有独特口味的另外，也是补充维他命的非常好来源于。

假如仅仅专业从秋葵中获得维他命，那么就有点儿因小失大了。要了解每100克白菜的维他命C成分就可以做到47mg，因此假如仅仅追求完美营养元素成分得话，还比不上去吃白菜。