针对孕妇而言，经历了十月怀胎的艰辛，总算看到了一个可爱宝宝，心里的幸福快乐不好说，但这时候，新妈妈的身体通常处在康复治疗情况，相对性较差，务必要遭遇做月子这一阶段。做月子是女性生命中既幸福快乐又痛楚的阶段。幸福快乐是由于晋升为新手妈妈，可是做月子期内的各种各样应急也会令人痛楚。那麼，做月子吃什么蔬菜水果最好是呢?

做月子可以吃什么蔬菜

一、瓜果蔬菜

针对孕妇来讲饮食搭配是较为关键的，在做月子期内多吃蔬菜对孕妇的修复是非常好的。普遍的瓜果蔬菜有菜心、西兰花、辣椒等。瓜果蔬菜能够给孕妇清爽的体会，一解肉制品的油腻感。瓜果蔬菜带有丰富多彩的类胡萝卜素及Vc，具备抗氧化性及保护肝脏和眼睛的作用。

二、卡其色蔬菜水果