当我们减肥瘦身的情况下，以便加速人体脂肪的新陈代谢，可是不影响肌肉，会服用许多的蛋白。而在诸多的减脂餐之中，生鸡蛋也是不可或缺的。那麼，茶鸡蛋能减肥吗？实际上是不可以的，假如超载的盆友不控制动能，只是服用茶鸡蛋得话，不仅不可以减肥瘦身，还会继续提升很多的胆固醇，不利身心健康。

茶：茶中带有咖啡碱，可缓解疲劳，缓解疲劳；带有丹宁酸，能合理地预防中风；所含氯化物，可以防止口腔问题；绿茶能合理预防皮肤癌，是养颜美容上品；绿茶叶所含有的茶氨酸，也是大家所了解的出色抗氧剂，可抗癌防癌、延缓衰老、消炎除菌等。适当喝茶有利心身。

生鸡蛋：鸡蛋的好处不必多言，蒸、煮、煎、炸，食用方法多种多样，在其中含丰富多彩的碳水化合物，蛋白和营养元素等，每日1～2个，身体能够充足消化吸收它的营养成分。

煮茶叶蛋说起来非常简单，可是要煮得像芳香进味，可就得花点时间了。最先得选择新鮮个大的生鸡蛋，一个个清理干净，随后放进水里煮至八完善。这熟度可有得注重，不如则嫩，已过则老。把生鸡蛋捞起来，得在凉水里浸上三分钟，再出水量时，就轻轻地砸碎生鸡蛋机壳。然后才真实地进到煮茶叶蛋的程序流程，在一锅高于蛋面两指的汤里放入盐2勺子、生抽100克、麻椒小茴香少量，也有便是最重要的放入一勺荼叶。这荼叶可有注重，一定不可以是出汤口味淡的种类，务必采用耐泡、味浓、中等水平以上的荼叶，才可以授予普普通通的生鸡蛋以幽雅香嫩的口感。