3.护肤美容

释迦果带有丰富多彩的维他命、胡罗卜素和动物油脂等，他们对皮肤有利且易被消化吸收；由于具备肌肤护理、防晒隔离的功效，释迦果早已被广泛运用于洁面乳、防晒乳、洗发液等护肤品中。

4.维护心脑血管病，防止癌症

当从食材中所摄入的不饱和脂肪长期性不够时，非常容易引起心血管疾病，而释迦果中不饱和脂肪的成分达到80%，常常吃释迦果有利于心脑血管病的身心健康，防止癌症的产生。

二、不正确食用方法会摄取过多的人体脂肪

释迦果的营养成分尽管高，但它的发热量和脂肪率也很高，不可以盲目跟风多吃，一天数最多吃一个就可以了；假如你将释迦果做为身心健康人体脂肪的来源于，那麼你就需要降低摄取其他的人体脂肪类食材，不然一不小心每天所摄取的人体脂肪就超标准了；除此之外，割开的释迦果要趁鲜吃，不然迅速便会空气氧化变黄。