紅豆跟红小豆是二种不一样的食物，这二种食物的营养成分也是不一样的，如果是要想去湿气的，应当要选用红小豆，红小豆是有健脾益气及其去湿气的作用，较为合适脾虚湿热及其水肿的病人，而紅豆是清热去火及其养颜美容的，不可以用以去湿气，因此 大伙儿要想去湿气，不可以挑选错食物，最好是掌握二者的营养成分。

红小豆也叫赤小豆，很多人跟紅豆分不清楚，那麼去湿气，是应当用红小豆，還是用紅豆了?

中医学觉得，红小豆具备健脾益气，清热利湿消肿的作用，关键合适脾虚湿热，造成身体浮肿水肿的人。而紅豆具备清热去火，养颜美容的作用，关键合适阴血不够，造成脸色暗淡无光、皮肤干的人。

在古代人来看，红小豆是作为药用价值，而紅豆是作为服用。因此 去湿气的人還是要采用红小豆。那麼红小豆和紅豆如何区分了?

1、红小豆颗粒物较小，呈扁长形，而紅豆稍大，样子较为圆。