三、补充原花青素没选野生黑枸杞的三大原因

原因一、野生黑枸杞原花青素成分虽高，但摄取量有限，比不上挑选常服用的蔬菜水果瓜果蔬菜取代。

野生黑枸杞的原花青素成分究竟有多少？100g野生黑枸杞所含原花青素 = 110g蓝莓=559g黑桑葚，原花青素还普遍存有于胭脂萝卜、红提、黑莓、紫红薯、无花果、大樱桃、甜菜根、四季豆、紫玉淮山、山楂果皮等全部暗红色、蓝紫色或蓝色的蔬菜新鲜水果。野生黑枸杞被作为高級保健产品，吃的量和频次有限。比不上挑选经常吃的蓝紫色鲜红色瓜果蔬菜来补充。

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