每100克火龙果大概带有60热量的发热量，且带有的甲基纤维素较高，不但能够造成饱腹感，还能推动肠胃蠕动，吃火龙果能够合理的“润肠通便”、“润肠”。提升胃肠功能，把身体的废弃物统统排出来身体之外。因此 假如你要一段時间吃的少，火龙果是能够抵御挨饿的。针对要想短期内减肥瘦身的人，火龙果能够替代正餐。

二、火龙果酸奶汁作法

1、将火龙果削皮，切割成一小块。

2、大概一个半火龙果，倒进120Ml的酸牛奶，开展打汁。

3、放纯蜂蜜、柠檬水开展调料。

一些人根据用火龙果替代正餐，再加它的“清肠排毒”实际效果，的确做到了减脂的功效。但是，火龙果虽属减肥的水果，還是带有许多 糖份的，不在降低日常饮食量的情况下，不可以无度的吃太多。