苋菜跟油菜子是能够一起吃的，可是油菜子不可以跟淮山药、丝瓜等食物一起吃，会减少油菜子的营养成分，并且不利营养元素的消化吸收，苋菜跟油菜子一起吃是不容易产生一切的化学变化，可以用苋菜、油菜子一起虾仁炒，味儿是较为香的，并且油菜子带有许多的维他命及其甲基纤维素，是能够推动胃肠的消化吸收。

油菜子不可以和哪些食物一起吃呢?

油菜子做为一种十分有营养成分的食材，油菜子是不可以和淮山药在一起吃的，尽管油菜子针对减肥瘦身的作用十分明显，由于假如和淮山药在一起吃得话会影响身体针对营养成分的消化吸收。油菜子也是不能和丝瓜在一起吃的，由于丝瓜中带有很多的能溶解维他命的酶，油菜子中的维他命成分十分多，假如二者在一起同吃得话，会减少油菜子的营养成分，会造成油菜子的维他命被毁坏，所以说油菜子和丝瓜最好是不必在一起吃。油菜子都不适合和冬瓜在一起吃，由于二者在一起吃得话也会减少油菜子的营养成分，进而达不上我们服用油菜子的实际效果。

油菜子和什么在一起吃最好是呢?

苋菜和鲜虾在一起吃也是有很好的营养成分，油菜子中带有比较丰富的维他命红萝卜具备消肿祛淤的实际效果，清热去火，鲜虾中带有的钙成分比较多，油菜子和虾在一起吃得话能够补充我们人体需要的钙，有增强体质的功效。