运动后吃苹果是能够的，由于香蕉苹果是一种能够推动胃肠消化吸收及其肠蠕动的新鲜水果，吃苹果是能够协助我们减肥瘦身的，尤其是在运动后，能够加速食物的消化及其人体脂肪的转换，因此 运动后吃苹果是非常好的。香蕉苹果这类东西最好在餐后服用，不可以空肚服用，并且要留意香蕉苹果这类东西不可以吃太多，以防造成腹泻。

运动后吃苹果会胖吗

1、适当吃不容易胖

香蕉苹果之中确实带有较高的热量，可是它的脂肪率确是很低的，我们适当的吃一些香蕉苹果既能够给人体出示发热量又不容易导致人体脂肪过盛。此外，香蕉苹果之中还带有很多的膳食纤维素，能够推动肠道蠕动，促进消化，还能够促进消化，协助身体排毒，还可以加速人体的基础代谢，点燃大量的人体脂肪，平常适当的吃一点香蕉苹果不但不容易长胖还有益于减肥瘦身。

2、过多吃会长胖

尽管香蕉苹果的脂肪率很低，可是它终究是高热量食物的新鲜水果，假如每日都很多的吃苹果得话，会造成身体的发热量过盛，要是没有立即将其耗费便会转换为人体脂肪推积在身体，此外，香蕉苹果之中也是带有糖份的，过多吃得话也会使身体的糖份增加，人体新陈代谢欠佳这种糖份也是会转换为人体脂肪的，那样就非常容易令人长胖了。