红心柚的水份许多，但是吃起來并不会那么甜，或多或少会含有一点点的清甜味，但是如今因为很多人的血糖高，因此 大伙儿害怕吃柚子，也会担忧吃多了红心柚造成人体的高血糖，造成病况加剧，实际上是较为合适高血糖的人服用的，由于红心柚不但清热去火，里边的糖份都没有别的的新鲜水果高。

第一名：红心柚——最合适糖尿病患者吃

红心柚别名“文旦”，块头较大 ，红心柚大家族有好几个弟兄，红心柚、红西柚、沙田柚、柚子等。中医学觉得，红心柚瓜瓤寒性，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾胃助消化的作用。

此外，红心柚中带有的生物活性黄酮类化合物，针对减少血液粘稠度具备非常好的功效；红心柚的血糖值生糖指数值是25，是柑桔大家族中最少的。