火龙果三餐中间吃最好是。

火龙果合适在三餐中间服用，即早晨的10~11点，中午的3~4点，这每段時间里人身体的食材但一部分都早已消化吸收彻底，机体处在挨饿情况，此刻服用火龙果能减轻挨饿，补充各种各样营养元素，其保健养生实际效果充分发挥到较大 。

2、从减肥瘦身视角

1午饭后

我们都了解的是，午饭是起一个承前启后的功效，一方面要补充早上营养元素的外流，另一方面也要存储中午的营养成分，在这个时候吃火龙果，在其中丰富多彩的膳食纤维素能够让我们有一定的饱腹感，另外还可以包囊胃肠中的食材，防止转化成人体脂肪，所以说便会做到一定的减肥瘦身功效，减肥瘦身也就十分的好。

2睡觉前