丝瓜是能够 跟许多新鲜水果一起打汁，例如火龙果、梨及其香蕉苹果等，这种新鲜水果放到一起打汁是能够 清除便秘及其养颜美容的，并且在餐后食用，有利于胃肠消化吸收的实际效果，是合适大伙儿减肥瘦身期内食用的。丝瓜跟香蕉苹果一起打汁的方式 是非常简单的，我们要是将这种食物放到一起打汁，一般不是需要添加水的。

黄瓜香蕉汁 丝瓜清热祛火,加一点香蕉苹果的清甜味,并且协助清除便秘,美容养颜. 丝瓜和制过的话梅 香甜可口,味儿很清爽; 丝瓜草莓汁 味儿十分的好! 黄配番茄汁，口味非常好!

丝瓜和梨，很清新，合适夏季食用。可是還是要天赋加点纯蜂蜜或是糖。终究现榨果汁和水果汁的糖度口味還是有差别的。还记得除杂哦!

水果和蔬菜汁都十分有营养成分，可是还要科学规范食用，不然不仅营养成分无法得到充足消化吸收，并且危害身心健康。例如榨胡萝卜汁时放点植物油，能使胡罗卜素充足消化吸收。榨菜汁时要先把西兰花在沸水中灼一下，由于生西兰花含很多的草酸。丝瓜不适合和新鲜水果一起打汁，由于丝瓜能毁坏新鲜水果中的维C。

例举营养餐食谱以下：