11、放进适度的生抽。

12、将炒过的鸡脯肉丝再度放进锅中。

13、添加适度的食盐，开展煸炒以后，就可以盛出。

青椒炒鸡肉的营养成分有什么呢?

青椒炒鸡蛋的关键原材料为辣椒及鸡脯肉，辣椒含有维生素b2、维他命C、胡罗卜素、甲基纤维素及多种多样矿物;而鸡脯肉是高蛋白食物、低热量的食物，含有维生素b212、维生素D、维他命D、磷、铁、钙等物质，具备彭中养血、固精强肾填髓等作用，二者配搭烧菜，可具有相辅相成的功效。

据营养学家强调，辣椒具备少糖、低热量、多甲基纤维素的特性，是一种纯天然的低脂食物;而鸡脯肉是高蛋白食物、低热量的食物，比其他肉类食品的人体脂肪要低。每100克的青椒炒鸡肉中，含有的发热量为180卡路里，人体脂肪及发热量相对性较低，合适肥胖症人员或减肥瘦身人员有时候服用。