1、小量发脾气随顺，可是若像弄翻了醋坛子似地很多喝醋，便会对肠胃造成巨大的刺激性。其次，水果醋若服用过多，会烧灼食道、浸蚀胃粘膜，且妨碍优质蛋白质的新陈代谢，危害骨骼的硬实度，非常容易导致骨质疏松。

2、香蕉苹果忌过多服用。香蕉苹果中带有较多的镁、钾等原素，这种矿物原素尽管是身体健康所必不可少的，但若在短期内内一下子摄取过多，便会造成血液中镁、钾成分大幅度提升，导致身体钾、钠、钙、镁等原素的比例失衡，对身心健康造成伤害。除此之外，多吃苹果还会继续因胃液代谢大大减少而造成肠胃混乱和心态波动过大。

二、不能空肚服用

1、香蕉苹果内带有丰富多彩的糖和化学纤维物质，有益消化吸收和润肠，可是香蕉苹果也带有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使身体中的镁陡然上升而毁坏身体血液中的镁钙均衡，对心脑血管病造成抑制效果，不利身心健康。

2、无论你的肠胃多强壮，都不宜在空肚时喝醋，以防刺激性代谢过多胃液，损害胃粘膜。在餐与餐中间，或餐后一小时再喝醋，实际效果更强。