油麦菜能够 和生鸡蛋一起吃吗

能够 ,沒有忌讳,

油麦菜和大部分的食材全是能够 一起吃的，可是它和丝瓜相冲，它和丝瓜一起吃会阻拦维他命的消化吸收。油麦菜中带有很多的维他命C，常常吃油麦菜是能提高身体抵抗能力的，可是丝瓜中却带有维他命C的溶解酶，假如油麦菜和丝瓜一起吃得话，维他命C的溶解酶便会将油麦菜中的维他命C溶掉，而不是被身体消化吸收，这就要油麦菜的营养成分大幅度降低了，因此 ，油麦菜和丝瓜最好是不必一起服用。油麦菜除开不必和丝瓜一起服用外，还不可以和苹果一起服用，苹果和油麦菜同吃也会阻拦身体对维他命的消化吸收。

包菜的功效与作用

包心菜带有丰富多彩的营养元素，对身体有众多益处。实际来讲，包心菜的作用与功效以下：

1、包心菜含有叶酸片，对巨幼体细胞贫血和畸形胎儿有非常好的防止功效。