两个人的简单晚餐菜谱
发布时间：2021-11-18 10:12:38
动脑过多晚饭更要吃好
长期性高韧性动脑的人需要补充酰胆碱，提高记忆力。这儿给脑力劳动强烈推荐一个晚饭营养餐食谱：100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐，200克凉拌芹菜或西兰花，一个棒子面的窝头，一小碗紫菜汤(不必加虾米皮)或一碗紫米粥。
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