鱼类做为一种普遍的食物，实际上针对各位朋友们而言不是生疏的，鱼类中带有丰富多彩的蛋白和各种各样矿物原素，对人体的营养成分补充拥有 非常好的功效。鱼类服用过多并不会对人体造成容易上火的状况，因此 各位朋友们能够 安心服用的。

常常吃鱼会造成容易上火吗

大部分鱼属温性食物

鱼和肉虽好，但不可以服用过多，不然便会损害人体。从中医学的视角而言，鱼类如目鱼、鲶鱼、泥鳅等都归属于温性食物，吃多了非常容易造成内火旺蓄积量，这也就是大家常说的“鱼生火”。因而，内火偏盛及阴虚火旺身体素质者要少吃性温的淡水鱼。

吃鱼多而蔬菜水果少易容易上火

从当代药理学的视角看来，鱼归属于高蛋白的食材，假如吃得过多，又欠缺含有维他命C的水果蔬菜，会使身体胶原蛋白粉的生成出現问题，导致牙龈、粘膜流血等上火的症状。