吃蒸南瓜会胖吗
发布时间：2021-11-18 10:10:53
3.用木签从莲籽底端中央，将莲子心压射（莲子心不必丢弃，泡水喝降火，非常合适夏季）
4.将清洗的冬瓜上端切下（我的是“v”形的锯齿状刻花刀，那样刻好锯齿状的机盖，漂亮也盖得牢固。要是没有就立即割下来吧。）取下机盖，用勺子把南瓜瓤挖去
5.用将泡好的檽米和别的调料翻拌（蓝莓干要洗过，糖不必加过多，最终喜爱清甜味能够加纯蜂蜜，味儿更强哦
将拌好的八宝料装进南瓜盅，放满就行，添加小量泡檽米的水，将装好檽米盖好盖的冬瓜，放进压力锅的篦子上，蒸15-25分鐘
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