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玛卡吃效果最

发布时间:2021-11-18 10:10:49

玛卡怎么吃

1、泡沸水喝

将玛卡切割成片状,在杯里放进2-3片,再用开水闷泡10分钟后倒出去,放温食用,反复冲调数次,用完的玛咖片不必丢,可立即服用。

2、熬汤喝

将切完的玛卡片和熬汤用的调料一起放进锅中,用慢火渐渐地煮,便于于玛卡里边的营养成分融进料汁,那样煮出去的汤不但美味可口,并且滋补养生效果非常的好。

3、煲红枣水喝

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