3.牛乳不可以放糖喝

有些人觉得牛奶加糖会影响牛乳的消化，殊不知绝大部分婴儿奶粉产品全是放糖商品，世界各国顾客早已食用放糖婴儿奶粉百余年，而传统式上在我国顾客喜爱喝放糖牛乳，并沒有发觉因放糖造成消化不良。

反过来，假如在挨饿时食用，牛奶加糖以后其动能供应的营养元素来源于还能日趋合理性。

事实上，牛乳中常含的乳清蛋白与磷酸氢钙在高溫下产生反映的速率高过绵白糖与磷酸氢钙的反应速率，这类反映称之为“美拉德反应”，与面包皮历经烘烤会变褐是一样大道理。这一褐变反映尽管会导致小量磷酸氢钙的损害，却彻底算不上“危害”。

4.牛乳一定要加温喝

许多 人觉得牛乳一定要加温，就算是消毒杀菌奶，还要用锅煮沸了再喝。事实上，牛奶煮沸后粘在锅上的“奶垢”之中带有很多优质蛋白质，进而导致比较严重的营养成分损害。消毒杀菌牛乳历经超高温杀菌，在保存期以内能够不用加温立即食用。