原材料：牛肝100g，苋菜50g，圆葱80g，食用油1一茶匙。制做：清洗牛肝的血液，切割成5mm片状，先入锅煮至七完善，随后与新鮮苋菜、圆葱同炒，并调好味。作用：益血清肝火、清目，适用气血两虚腊黄、贫血、慢性肝炎等。

桂圆枸杞粥：

原材料：桂圆肉、枸杞子各15克，黑豆、梗米各50克。制做：将桂圆肉、枸杞子、黑豆、梗米各自清洗，同下锅，放水适当，火灾烧开后改文火煨煮，至米烂汤稠就可以。作用：养血滋阴养血，护肝益血，补血补气补血，可医治皮肤颜色惨白，食欲减退。

当归羊肉汤：

原材料：川芎30克，姜片50克，牛肉150克。制做：将牛肉、姜片各自清洗，切成片，与川芎同下锅，放水2碗，煎制30分钟。放盐、调料少量调料。作用：补气血益血，祛寒止疼。适用生完孩子气血两虚引发发热、盗汗、身体酸疼等症。