第三，保持稳定的情绪，不必经历大的精神压力，工作压力太重会造成酸性物质的堆积，影响新陈代谢的一切正常开展。适度的调整情绪和本身工作压力能够维持弱碱性体质，进而防止肾病的产生。

第四，日常生活要规律性，生活方式不规律性的人，如整夜唱卡拉OK、玩牌、夜不归等日常生活没有规律性，都是加剧身体素质碱化。

第五，杜绝烟、酒。烟、白酒是典型性的酸碱性食品，毫无节制的抽烟喝酒，非常容易造成身体的碱化，促使肾病趁虚而入。

第六，不必服用被环境污染的食材，如被环境污染的水，粮食作物，禽畜鱼蛋等，要吃一些翠绿色有机化学食品，要避免防患于未然。

日常生活留意肾炎

1、冬天搞好防寒保暖 据统计，一般于冬天时，病人病况非常容易恶变，它是因为血管在超低温下非常容易收拢，血压上升，尿里降低，肾脏功能易受损。