炝拌干豆腐
发布时间：2021-11-18 10:09:01
作用：
具备避免动脉硬化，防止心血管疾病，维护心脏的功效
制作过程：
食物提前准备：干豆皮，干海带丝，红萝卜，辣椒干，葱，蒜，麻椒，辅材：植物油，生抽酱油，食盐，鸡精，味精，米醋。
第一步：干豆皮，干海带丝，红萝卜，辣椒干，葱，所有切割成丝，蒜切一片。
第二步：锅中烧开，水对外开放入干豆皮，干海带丝，红萝卜，在锅中焯30秒上下捞起来太凉，沥干水分凉干。
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