小龙虾是一种较为价格昂贵的食物，这类食物带有许多的蛋白及其营养元素，是能够缓解心脑血管病的压力，还能够推动钙元素的消化吸收，另外，也具有有益脑益智类的使用价值，因此大伙儿在平常服用小龙虾是有很多益处的。针对龙虾的营养使用价值及其功效与作用有什么，大伙儿能够来掌握本文详细介绍的內容。

龙虾的营养使用价值

1、蛋白

小龙虾肉质地细嫩，它带有很多的高品质蛋白质，大家服用小龙虾之后能迅速把这类营养元素消化吸收和运用，能减轻气血虚也可以健壮人体。小龙虾中脂肪率非常低，是典型性的高蛋白低热量食物，平常大家服用之后不容易造成人体肥胖症，也不会加剧心脑血管病压力。

2、营养元素

小龙虾中带有多种多样对身体有利的营养元素，它不仅带有丰富多彩的钙还带有碘、硒及其锌等多种多样少量成份，这种物质能够推动大脑发育，也可以推动身体对钙的消化吸收，能补钙补锌健骨也可以益脑益智类，能让大家越来越愈来愈聪慧。