六、减肥瘦身

早晨--以高蛋白食物高营养成分主导，强烈推荐牛乳1杯 中式点心1份，加多1/3个红心柚；午饭前--餐后服用1/3个红心柚；夜里同下午。留意：适度控制木薯淀粉(你了解给你哪样木薯淀粉胖吗?)和植物油脂的摄取量。要确保每日有一个上下红心柚的摄取量，减肥瘦身期内，不必过多节食减肥，而影响人体的基本基础代谢。假如你是虚寒体质，每天红心柚的摄取量可适度降低。补血补气健脾胃 红心柚味甘酸、寒性，具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用。除痰解渴 能治食少、口淡、消化不良等症，能促进消化、除痰解渴、行气消结。