尽管在现代社会减肥瘦身早已变成了大伙儿长久的话题讨论，可是除开减肥瘦身以外，针对一部分人体比较孱弱的群体而言，却需要增胖，才可以合理提高身体免疫力，抵挡各种各样病症的产生。而在增胖的情况下，也需要依据个人需要挑选不一样的增肥方法，在其中酸牛奶时很多人都喜爱喝的一种乳制品，那麼酸牛奶能够增胖吗?

最先酸牛奶也就是牛乳发醇后的物质，并且发醇后可能空出一些矿物，也会让它更有利于消化吸收消化吸收，酸牛奶确实具备增胖功效，同样量的酸牛奶所出示的动能要比牛乳多，反倒更非常容易消化吸收发热量。绝大多数的酸牛奶都加了糖，并且加了许多 ，也是有一些酸牛奶以便提鲜还会继续添加炼奶、植物油这些。

接下去看一下，酸牛奶的糖份成分高些，动能也高些，假如多吃，会提升动能摄取，還是可能提升休重的。酸牛奶能体重增加也有一定大道理的。但是，身体是不是提升休重或是增胖，关键看动能的收支平衡。仅有动能收益超过动能的开支，不必要的动能才会存储在身体，才可能体重增加。因此，是不是能增胖，并不可以只看一种食材，即便是酸牛奶也不好。

再看来一下，酸牛奶的另外还摄取高糖高热量，把酸牛奶当减肥瘦身的佳品很多喝，这长不胖都难。很多乳酸菌饮料塑造会造成许多的酸，确实是有点太刺激性，就需要添加充足多的糖来中合在其中的怪味儿。那样才可以甜酸鲜美。可是需要控制血糖的人也不太合适和她们。需要控制休重的人还要当心，由于零脂肪并不一定零热量。