弥猴桃带有Vc、VE、VK等多种营养元素，属营养成分和膳食纤维素丰富多彩的低热量食品，对减肥瘦身健体、美容护肤有与众不同的作用。

弥猴桃中带有比较丰富的营养元素，有很多的膳食纤维素，也有十分多的抗氧化性物质，可以有一定的降火降温的实际效果，弥猴桃里也有很多的硫辛酸，这类物质有益于抑止癌基因的突然变化，对癌症有一定的抑止实际效果，而且弥猴桃里的精氨酸，还能改进血液循环系统流动性，避免了血栓的形成，也大幅度降低了心脑血管病症的产生几率。而且弥猴桃中的丰富多彩维他命，是一种特别适合减肥瘦身服用的美容水果。