火锅早已变成了愈来愈多的人喜爱的一种用餐方法，由于吃火锅不但能够令人的味蕾获得巨大的考虑，还可以在无形中提升朋友的情义。可是针对需要减肥瘦身的人而言，在吃一种东西以前，都需要来了解到这类食材的热量，由于热量产能过剩是导致肥胖症的根本原因。而一顿火锅的热量大约应当在是多少呢?

据剖析，市面上的火锅中，以“香辣火锅”的发热量更为丰厚，吃一餐出来的发热量约2000卡路里，等因此一个成年人一天需要的发热量，且植物油脂及胆固醇的成分最大，自然对身心健康的压力相对性扩大。

相关权威专家强调，以上常说的发热量全是没有蘸酱发热量的，绝大多数人到吃火锅时都习惯性蘸麻汁、海鲜酱油等调味品，而海鲜酱油的发热量是每一茶匙108卡路里，这一数据非常令人震惊。

因此，若你是个爱蘸酱的人，仅是酱汁的发热量，就十分可怕啰!

此外，一顿火锅=10碗白米饭。