柿子饼平常常常吃的新鲜水果，柿子饼吃起來口味不但好，并且营养成分也很丰富多彩，尤其是在冬天吃柿子，会是别有一番滋味，但是柿子饼尽管美味我们有时会有时候的多吃好多个，柿子饼尽管美味，還是不必多吃的好，柿子饼是一种不可以多吃的新鲜水果，吃多了是会对身心健康不好的，柿子的热量也是很高的，服用的情况下一定要留意量。

柿子饼能否多吃?

柿子饼不必多吃，吃多了会影响身心健康。

柿子饼为什么不可以多吃?

1、柿子饼吃多了也会影响钙等矿物的消化吸收。柿子饼中的单宁酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃柿子非常容易造成 这种矿物欠缺。

2、又由于柿子饼中含糖量较多，因此大家吃柿子比吃一样总数的苹果、梨子更有饱腹感，进而会影响胃口，并降低主食的摄取。一般觉得，不在空肚的状况下，每一次吃柿子不超过200克为宜。