铁棍山药是我们日常饮食上较为普遍的一种滋补养生食材，铁棍山药不但口味很好，并且营养成分十分高，能够补充人体所需要的微量元素，另外还可以具有防止人体病症的功效，而蒸铁棍山药也是一种较为普遍简易的作法，一般蒸铁棍山药需要10-15分鐘就可以。

铁棍山药需要蒸多长时间?

铁棍山药到灶火上烤一下把的身上的毛烤掉，随后洗干净，断开，上锅蒸10—15分鐘就可以。

一般状况下上炒锅，空气上去后大概10-15分鐘便能够，假如确实不清楚它是否烂熟，能够像蒸红薯一样用筷子扎扎看。

铁棍山药的功效