小米山药粥孕妇能吃吗
发布时间：2021-11-18 10:06:17
淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。
淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病
作法一
原材料：小米 100克、淮山药 200克、和田玉枣 9个、水 800克。
作法：
1、先把大枣清洗，自来水侵泡30分钟。
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