不容置疑的是山参确实能够对身体充分发挥着非常好的药理学使用价值，可是山参终究是一种中草药材，因此大伙儿在吃人参的情况下切勿过多，由于吃过多的山参有可能会造成 人体虚不受补，进而造成更为严重的问题。而老人常常吃人参得话，有利于提高人体的免疫能力，而在一切正常状况下一个人一天之中吃是多少克的山参最好?

医治疾患一般采用生晒参，生晒参药效较薄，数最多能用至3~15g。

红参药效偏厚较热，适用畏寒怕冷身体素质的群体，常见使用量为3~6g，或由医师根据临床医学需要而应用特殊使用量。一般也不超出9g。

大使用量：一般不适合大使用量应用。可是在救治危重病人时，红参或是生晒参能用至30~90g。

假如作为食补，山参一天吃是多少比较好呢?依据山参服用标准，山参健康保健使用量应当自小使用量刚开始。每日1~3片状，煎汤服食或是噙化，人体沒有不适感反映之后，渐渐地将使用量慢慢增加，让身体有一个慢慢融入和承受的全过程。2012年9月4号，国家卫生部发布消息，建议成年人每人服用5年及5年下列人工服务种植的山参不超过3g，可作参照。