星期天菜谱：早饭：牛乳240Ml，生鸡蛋1个，馍馍50克。午饭：摊煎饼150克，卤牛肉80克，醋烹豆芽。晚饭：白米饭150克，肉沫烧豆腐，蒜茸西兰花。

平时降血糖水果

1、荔技降血脂

味甘、酸，温性。归心、肝、胃、肺经。具备生津解渴、补血补气活血、理气止痛之作用，适用各种类型高血糖。

2、柑降血脂

味甘、酸，性凉。归脾、胃、脾经。具备生津解渴、解酒、有利排尿之作用，适用挨饿、型体削瘦型高血糖，脾胃虚弱者不能多食。水蜜桃：味甘、酸，温性。归脾、胃、小肠经。具备生津止渴、润肠通便、活血化瘀、化滞之作用，适用伤津口干、肠燥便秘明显的高血糖病人。