黑豆豆浆何时喝比较好?

酸牛奶、牛乳等乳制品最好是在晚上喝，夜间12点至零晨是身体血钾成分最少的情况下，有益于食材中钙的消化吸收。夜间12点至零晨这一时间范围中，人体内影响钙消化吸收的要素较少。因此在晚上喝酸奶能合理的消化吸收钙。

黑豆豆浆最好早晨喝，早晨饮用豆浆的方式，在人的一天健身运动中，能够更强的消化吸收，而豆桨还可以造成一定的饱腹感，能够降低别的不必要食材的摄入，从而做到科学饮食的功效而瘦身减肥。

睡觉前还可以饮用豆浆的方式，可是假如你要睡眠好一点，或是尽早入眠，入睡喝一杯纯牛奶，而不是豆桨，会不错一些。

需要留意的是，不可以空肚喝黑豆豆浆，黑豆豆浆里的蛋白通常会在人体内转换为发热量而被消耗，营养成分便会受到非常大影响，因而，饮豆桨时最美味些吐司面包、馍馍等淀粉类食物食品。