枸杞子直接生吃好還是泡茶好?

中医学很早已有枸杞子健康养生的记叙，很多人在日常生活中也钟爱用它泡茶或是直接生吃。单单从药力充分发挥上而言，立即直接生吃更能充分发挥枸杞子的药用价值实际效果。

大伙儿总喜爱用枸杞泡水喝，关键是由于这一方式便捷，但枸杞子中常含的维他命大多数是水溶的，受热会非常容易被毁坏。

用枸杞子泡水或熬汤时，药力相对性于直接生吃会有一定的消弱。因为受温度、侵泡時间等要素牵制，枸杞子中仅有极少数的药用价值成份能融解到水或汤中。

立即直接生吃，枸杞子中的药力会充分发挥得更完全。

但生吃枸杞时要留意，总数上应当比别的吃法减药一半，不然非常容易导致过多清补。