假如嗅到有“哈喇”味，通道有甜味或别的臭味的情况下，表明油早已霉变了，也不可以服用了。即便是新鮮的泡面，假如长期性用于取代正餐，而不加上一切别的食品，就非常容易造成 身体营养成分欠缺，对身心健康极其不好。

身体的一切正常生命活动需要六大因素：即蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、矿物

、维他命和水。要是欠缺在其中一种营养元素、时间长了，人便会生病。而泡面的主要成分是碳水化合物化合物，汤底只带有小量鸡精、盐份等调味料，即便是各种各样名目地辣鲜露、牛羊肉汁、虾汁等泡面，在其中汁水成份的成分很少，远远地考虑不上我们每日所需要的营养量。