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棒子骨炖什么最有营养

发布时间:2021-11-18 10:03:38

3.山菌骨头汤

猪排骨清洗焯水,汆烫干净后再次加一定量冷水,大火烧开改文火煮炖,姜切大面积、葱切条,苞米清洗切段儿、金针蘑清洗切去根处,将葱段、生姜片、苞米添加骨头汤锅中煮1-2个钟头,加金针蘑再次煮20分钟,放盐调料就可以。

4.海带排骨汤

海带丝清洗切割成喜爱的长总宽。猪大骨清洗,入沸水锅中焯鲜血捞起来。焯好的骨骼入石锅重进沸水,和葱、姜、八角茴香、大枣一起煮。猪大骨约7成熟时放海带丝枸杞子入锅,半途添加小量醋(可有利于骨骼中的优质蛋白质充份充分发挥)。出锅时添加盐。

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