实际上每一个人的身体中多多少少都存有一定的体内湿气，尤其是针对长期性日常生活在湿冷地域之中的大家而言。人体中体内湿气过多不但会影响到五脏六腑的一切正常运作，长期性体内湿气过多得话，也有可能在老年人之后产生风湿性疾病。此刻采用一些方式去湿气十分有必要，那麼有什么饮食疗法的药方能够去湿气呢?

饮食疗法除湿气的药方有什么详细介绍：

1、薏米仁

首先推荐的便是有“长命豆”之称的大薏米仁。薏米仁性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物化合物外，每豪克中含蛋白28克，钙116mg，及其别的多种多样营养元素。

它具备和胃利湿、健脾胃利湿、治腹泻等作用，主冶脾虚腹泻、恶心干呕、食欲不佳、赤分泌物下等症。

薏米仁的健脾去湿实际效果极为理想化，便是较为不易熟，可以用压力锅压，提早泡一下更非常容易酥烂。