指责泡面营养成分不平衡，并不是说它做为正餐一无是处，只是说，泡面一般做为大家取代一餐的食材，而泡面含有的营养元素，又负起考虑一餐营养成分的义务。

(3)假如用油炸方便面做为一餐中的所有食材，那麼在它所出示的动能之中，来源于人体脂肪的占比超过理想化范畴。

在其中人体脂肪成份过多，沒有高品质的蛋白。假如常常用泡面消磨一餐，可能导致营养成分不平衡和多种多样少量营养元素欠缺的问题。科学研究也确认了这一点。

(4)身患高血脂、脂肪肝、高血压、胆囊疾病的病人，及其臀围过大、内脏肥胖的人，不宜吃油炸方便面。

肝功能指标出现异常、胃食管返流病人，肠易激综合症病人，及其有口臭者，也不宜吃油炸方便面。

(5) 针对正常人而言，在一切正常日常生活之中，要是限定吃方便面的频次就