白木耳红薯糖水能减肥瘦身降血脂，它关键的原材料是白木耳和地瓜，这二种食物上都带有很多的膳食纤维素，那么就有身体之后能够加速肠胃肠蠕动，也可以推动人体内人体脂肪的溶解，降低人体脂肪在人体内的沉积，能让人体内不必要的脂肪燃烧变成水，随上厕所排出来身体之外。

3、护肝润肺止咳

白木耳红薯糖水，能护肝润肺止咳，他也有一些纯天然的含糖量和胶原纤维，这种物质被身体消化吸收之后，能够提升人体肝脏的祛毒工作能力，也可以修补损伤的肝脏，对人类肝脏有显著维护功效。此外白木耳红薯糖水，还能润肺止咳消炎，也可以止咳化痰，它对人类的气管炎和肺炎都是有一定减轻功效。除此之外，白木耳红薯糖水还能滋润皮肤，淡化老年斑，美容护肤作用也十分优异。

地瓜白木耳汤做法

原材料：地瓜1个、干银耳5克、枸杞数粒。

作法：