以便让小宝宝老老实实进餐，在食材制作过程中父母要留意烹制得法，尽可能多地保存食材中的营养元素，如选择蔬菜水果要新鮮，不必泡在水里時间过长，应洗干净，临做前再切，避免维他命的外流;红萝卜要用食油炒后服用，那样有益于脂溶性维生素D的消化吸收。制做的饮食应精巧、精美、花样翻新，并留意颜色搭配技巧。小宝宝能够根据视觉效果、嗅觉、味蕾等感观，传输到大脑皮质的食材中枢神经造成反射刺激性，进而造成吃的心愿。

2岁宝宝吃什么最好是

小宝宝2岁了，这一阶段是由奶类主导食向以谷物主导食，加蛋、奶、肉、鱼、蔬菜水果、新鲜水果等辅助的混和家中饮食搭配的过渡时期。因而，父母给宝宝煮饭时要将食材做得软些，早饭时不必让孩子吃油炸的食品，如炸油条、油馍等，而要吃面包或曲奇饼干、生鸡蛋、牛乳等，每日的食量最好是控制在250ml上下。在食量降低后，每日要给孩子吃2次小点心，時间能够分配在下午和夜里，但不必吃得过多，不然会影响小宝宝的胃口和胃口，时间长了，会造成婴儿营养欠佳。

在我们的饮食中，出示能源的关键還是谷物。2岁小宝宝对谷物的消化已没什么问题，因而，例如白米饭、馍馍等主食品对少年儿童還是适合的。而2岁小宝宝喜爱奇特食材，稀面的小笼包、水饺等食品是很受小宝宝热烈欢迎。此外父母还特别注意，在主食品中，煎炸类食品还应防止。