常吃银耳莲子汤还可改进心。肺功能检查，使一部分高脂血症病人的血胆固醇和甘油三酯降低。另外白木耳還是古时候治肺痨(肺结核)咳嗽，呕血的灵丹妙药。秋冬季气侯干躁.易造成燥咳，应多吃白木耳。

2.降血压

常吃银耳莲子汤能够减少血压，由于汤中的莲籽带有非结晶体形黄酮N-9，这类物质在降血压层面的功效十分明显。

3.避免钙流失

银耳莲子汤能避免钙的外流，由于汤中带有丰富多彩的维他命D，对发肓十分有利。

4.防辐射和肿瘤

你清楚吗?实际上防辐射和抗肿瘤是银耳莲子汤的作用与功效之一，由于带有白木耳的含糖量成份，能提高细胞免疫及巨噬细胞吞食工作能力，不仅可抗感染，还能推动骨髓造血，防辐射等。白木耳含有的含糖量物质及所含有的硒等营养元素，能够提高机体抗肿瘤的抵抗能力，提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。